Comment je peux vous accompagner
Chaque personne est unique. C'est pourquoi je propose différents types d'accompagnement, toujours adaptés à votre situation, vos disponibilités et vos ambitions.
Remise en forme
Préparation physique
Coaching Hyrox
Perte de poids
Ensemble,
Coaching en couple
Que vous prépariez une compétition en duo ou que vouliez vous entrainer ensemble.
Comment on travaille ensemble
Mon objectif : vous faire progresser durablement, pas juste pendant quelques semaines
On fait le point ensemble
On commence par discuter de ce qui vous amène, vos objectifs, vos contraintes. J'évalue aussi votre condition physique actuelle pour partir sur de bonnes bases.
Je conçois votre programme
À partir de notre échange, je construis un plan d'entraînement qui vous correspond vraiment. Pas de programme copié-collé, tout est pensé pour vous.
On ajuste au fur et à mesure
Votre corps évolue, votre vie aussi. Je reste à l'écoute et j'adapte le programme selon vos retours, vos progrès et vos contraintes du moment.
On célèbre vos victoires
Chaque progrès compte. On prend le temps de mesurer le chemin parcouru et de savourer ce que vous avez accompli.
Les formules disponibles
Toutes les séances durent entre 45 minutes et 1 heure.
2 Séances par semaine
80€ par semaine pour 2 séances
Pour un objectif ciblé, la préparation à une compétition prévue dans plusieurs semaines ou plusieurs mois.
Pack 10 séances
400€ le pack de 10 séance
Pour un objectif de préparation long terme, ensemble on définit un nombre de séance par semaine pour réaliser vos objectifs.
- Perte de poids
- Préparation à une compétition
- …
À la séance (1h)
Parfait pour reprendre en douceur ou tester une séance.
Pour toutes personnes voulant débuter, tester ses capacités sur un entrainement spécifique.
Questions fréquentes
Les séances durent généralement entre 45 minutes et 1 heure, selon le type d'entraînement et vos objectifs.
Non, absolument pas ! Je m'adapte à tous les niveaux, que vous soyez débutant complet ou sportif confirmé. Chaque programme est personnalisé.
Les séances peuvent se dérouler en salle de sport, à domicile ou en extérieur selon vos préférences et les exercices prévus.
La première séance est un bilan complet : on discute de vos objectifs, je fais une évaluation de votre condition physique, et on définit ensemble le plan d'action.
Oui, il suffit de me prévenir au moins 24h à l'avance pour reporter une séance sans frais.
On en parle ?
Contactez-moi pour qu'on discute de ce que vous recherchez. Sans engagement, juste pour voir si je peux vous aider.
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